韩娱之硕 / 第四百零六章 瑜伽真好,嘿嘿!

第四百零六章 瑜伽真好,嘿嘿!


                “来...我们先开始简单的热身吧!”

等韩硕和李知恩回到练习室中,两人的身下一人摆了一张瑜伽垫,接着坐了上去,这时候那位坐在韩硕和李知恩上面的老师,开始让两人热身!

“好...我们坐好,然后左腿放前面,右腿放旁边,尽量远点,然后抓住右脚踝伸展!”

说完,韩硕就看见对面的李知恩已经完美的做出了老师指定的动作开始伸展了起来,只是虽然韩硕也很想像老师和李知恩那样的伸展,但是很无语的是,韩硕实在是太僵硬了,他的腰根本就下不去,只能默默的定在半空中。

这个时候,那位瑜伽老师也发现了韩硕的问题,看着韩硕的样子,那位瑜伽老师看着韩硕道:“哦莫,这孩子该怎么办呀,身体真的太僵硬了!”

然后连忙的站了起来,来到韩硕的身边,帮助韩硕下腰道:“放松....胳膊引导着弯腰!”可是即使是老师的帮忙韩硕依旧无法柔软的下腰!

没办法,那位瑜伽老师只能看着对面的李知恩道:“这个...夫人过来帮忙一下,会好一点!”

带着大笑,李知恩来到韩硕的身边,帮助僵硬的韩硕做伸展运动,一边帮助,因为韩硕的僵硬,李知恩一边哈哈大笑,不过,在李知恩的帮助下,韩硕的腰被压着压着还真的下去了一些!

可是等结束后,韩硕马上直起了身子道:“啊...好疼呀,疼死我了!”

“哈哈...!”韩硕的话,让李知恩开心的笑了起来!

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等热身结束,第二段开始,就听那位瑜伽老师坐在上面慢慢的道:“请远远的互相看着对方!”

一说完,韩硕就和李知恩互相带着笑意故意的瞪着对方,这让那位老师连忙笑着道:“不要瞪着对方,请用温柔的眼光开始,”

然后就见那位老师继续道:“好了,现在双手抓住自己的脚,然后弯下你的腰,让你头尽量的碰到你的脚!”

“噗...!”这话刚说完,韩硕就想吐糟,用自己的头碰到自己的脚,你怎么不去上天呢,只是还没来得及吐糟,韩硕就看到自己对面的李知恩已经做到了。

“天呀...!”韩硕欲哭无泪,这是能做到的事情吗,没办法,韩硕也开始用头碰自己的脚,但是很遗憾,不管韩硕怎么努力,他始终是无法让自己的头碰到自己的脚,而且不但不能,因为用力的下腰,让韩硕疼的连连惨叫,说真的,这时候他是真的后悔来做什么瑜伽呀!

就在韩硕无语的时候,忽然那位老师居然道:“为了能让丈夫头碰到脚,所以请夫人去丈夫的后面轻轻的压一下。”

听完韩硕就一个不寒而栗,这是要谋财害命呀!

“哈哈...我来了!”一边的李知恩倒是开心不已,来到了韩硕的身后,拍了拍韩硕的肩膀道:“小硕,你很快可以和我一样柔韧了!”

接着就是用来的一压!

“啊...!”韩硕立即一声惨叫,可即使是惨叫了,韩硕的头还是依旧没有碰到韩硕的脚!

老师看韩硕是没有希望能柔软了,所以只好道:“好了,我们开始正式两人瑜伽吧!”

跟在后面又一位老师过来,对方是女女组合,韩硕和李知恩是男女组合,一开始两位老师先表演,首先两人坐好,面对面手拉起手,接着各自抬起自己的脚,然后将两人的脚合在一起,接着向上抬,让两人的身体可以成v字形!

“尼妹呀!”韩硕看着两位老师的动作,心中无语的来了句!

接着就是韩硕和李知恩了,李知恩倒是很积极,主动的将小手给伸了出来,而在旁边,那位老师也是很尽职的解说道:“先拉住对方,接着互相考虑着对方开始,从右脚开始相遇....!”

不过,当韩硕和李知恩的脚贴在一起的时候,李知恩笑着道:“不行了,小硕的脚太长了,我的脚根本就跟不上呀。”

就在两人说话间,自然的将脚贴在了一起,进行了身体接触!

可是这样的自然还没坚持十秒钟,韩硕就无语的道:“啊...不行,不行了,我脚抽筋了!”

“砰...!”李知恩往后一倒,大笑了起来,而韩硕则是很痛苦的将身体给伸直,不让脚继续的抽筋!

这个动作算是失败了,很快,老师又来了第二个夫妻瑜伽动作,韩硕在下面跪着,然后手向前延伸,接着李知恩趴到韩硕的背上,韩硕抓住李知恩的脚踝!

“哦买尬的...!”这个姿势又让韩硕无语了。

等做起来的时候,虽然和李知恩的身体接触很开心,而且还能感受对方的38d,可是,韩硕被压的实在是很痛苦,更加让韩硕堂皇的是,居然那位老师还说丈夫一定非常的舒服!

舒服你妹呀,如果对方不是老师韩硕一定骂死对方!

等起来后,韩硕看着那位老师问道:“我也是在做运动吗?我感觉我只是一直在被压而已。”

“哈哈...!”

不过第三个动作,是韩硕的福音,这个动作很简单,那就两人面对面挽住手,然后同时向后仰,依靠各自的力量弄成一个固定的造型!

可是当韩硕和李知恩做的时候,虽然是同时向后仰,但是韩硕这边要重很多,一往后仰,立即就将李知恩给拽了过来,接着李知恩就扑进了韩硕怀里!

要知道,此时李知恩穿的是紧身衣,一扑进来,那38d就结结实实的撞到韩硕的胸膛上,这感觉十分的不错,嘿嘿,软软的,弹性十足,而且李知恩也没有因为碰到而害羞,反而是因为太熟悉了,就这样一直被韩硕抱住,那感觉就更加的强烈了!

韩硕此时认为,瑜伽真的是来对了!

...................................(未完待续。。)
                

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